Psychotroniczne ćwiczenia

Psychotroniczne ćwiczenia (leczenie metafizyczne, samoleczenie psychiczne): metoda leczenia opracowana przez Evelyn M. Monahan, polegająca na głębokiej koncentracji połączonej z autosugestią. Metafizyczne leczenie nie wymaga żadnych rekwizytów, specjalnego wykształcenia, natomiast niezbędna jest dobra wola, wytrwałość i spokój. Istotą tej metody jest świadomość własnej mocy, nieograniczonych możliwości, czyli świadomość własnego wyższego ja, wypracowana przez własną nadświadomość. Aby skutecznie posługiwać się techniką metafizyczną, należy odwołać się do własnego potężnego wyższego ja i nadświadomości. Nie należy prosić, błagać, żebrać, lecz spokojnie, zdecydowanie żądać czy rozkazywać. Podstawą powodzenia tej metody oraz powodzenia w życiu jest absolutne zerwanie z negatywnym myśleniem, które wywołuje pesymizm, zwątpienie, rozpacz, wrogie i nieżyczliwe uczucia, jak zawiść, pogardę czy nienawiść. Maksyma tej metody jest następująca: Nie pozwól, by myśli negatywne zagnieździły się w twoim umyśle. Do precyzji wykonania ćwiczeń metafizycznych dochodzi się z czasem, dzięki cierpliwości i wytrwałości. Metoda składa się z trzech części: przygotowania, odwołania się do swojej nadświadomości i zakończenia. Przygotowanie i zakończenie stanowią ćwiczenia oddechowe połączone z relaksem, przy których ciało i umysł wyrażają stan wolny od napięć fizycznych i psychicznych, gotowy do kontaktu z nadświadomością. Część zasadnicza to uruchomienie własnego wyższego ja i stworzenie pozytywnego obrazu nie tylko poszczególnych układów i narządów swojego organizmu, ale również całego ciała.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

Źródło foto:

www.psychotronika.pl