Pomiar obwodów pasa i bioder

Pomiar obwodów pasa i bioder aby określić rozmieszczenie tłuszczu, należy zmierzyć obwód talii i bioder w centymetrach. Obwód talii mierzy się w połowie odległości między dolnym brzegiem żeber a górnym brzegiem grzebieni kości biodrowych. Obwód bioder wyznacza się na wysokości krętarzy większych kości udowych. Następnie określa się stosunek obwodów talii do bioder – WHR (waist to hip ratio). Mężczyźni z obwodem talii powyżej 102 cm są 4,5 razy bardziej narażeni na występowanie cukrzycy insulinozależnej niż mężczyźni z obwodem pasa poniżej 94 cm. Podobnie kobiety z obwodem pasa powyżej 88 cm są 3,8 razy bardziej narażone na wystąpienie cukrzycy typu II niż kobiety z obwodem poniżej 80 cm. Otyłość typu gruszka (udowo-pośladkowa) częściej występuje u kobiet, natomiast otyłość typu jabłko (otyłość brzuszna lub wisceralna) przeważnie dotyczy mężczyzn. W otyłości typu jabłko częściej pojawiają się zaburzenia metaboliczne prowadzące do nadciśnienia tętniczego, choroby wieńcowej, cukrzycy i innych chorób układu krążenia. U kobiet w okresie pomenopauzalnym ryzyko wystąpienia otyłości brzusznej staje się podobne jak w grupie mężczyzn, w związku z ustaniem produkcji żeńskich hormonów płciowych przez jajniki. Otyłość typu jabłko rozpoznaje się, gdy wskaźnik WHR jest równy lub wyższy od 0,8 u kobiet, a u mężczyzn – gdy jest równy lub wyższy od 1,0. Wartości tego wskaźnika poniżej 0,8 u kobiet, a niższe od 1,0 u mężczyzn pozwalają rozpoznać otyłość udowo-pośladkową – otyłość typu gruszka. Źródło: Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2008.