Masaż stawowy centryfugalny

Masaż stawowy centryfugalny: zabieg leczniczy stosowany po takich urazach stawowych, jak stłuczenia, zwichnięcia, skręcenia, a także po urazach elementów okołostawowych (więzadła, ścięgna, torebki stawowe, mięśnie). Ten rodzaj masażu sportowego wykonuje się „na mokro”, zbieżnie, w kierunku do szpary stawowej. Stosuje się go w 2 etapach po ustąpieniu obrzęku i stanu zapalnego. Etap pierwszy to zabieg przygotowawczy, mający na celu wywołanie odczynu przekrwienia samego stawu i najbliższej okolicy. Jako środka poślizgowego używa się oliwki albo wody z mydłem. Masaż trwa 5-7 min. Wykonuje się głaskanie, rozcieranie i uciski (ugniatanie punktowe). Etap drugi to zabieg zasadniczy, z zastosowaniem środka wspomagającego (krem, maść lub żel), który służy jako środek leczniczy lub rozgrzewający. Czas trwania masażu wynosi 5-10 min. Stosuje się głaskanie i rozcieranie. Masaż ten należy łączyć z innymi zabiegami fizykalnymi oraz ćwiczeniami zwiększającymi zakres ruchomości stawu, a także siłę i masę mięśni działających na staw.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

Źródło foto:

www.luksmasaz.pl