Ćwiczenia w wodzie

Ćwiczenia w wodzie; ćwiczenia ruchowe wykonywane w środowisku wodnym w specjalnie przystosowanych wannach lub basenach; należą do ćwiczeń specjalnych i stanowią składową programu kinezyterapii. Ćwiczenia w wodzie zaleca się w przypadkach: osłabienia mięśni, ograniczenia ruchomości stawów, zaburzeń koordynacji nerwowo-mięśniowej, zaburzeniu krążenia obwodowego, nauki chodzenia po długim okresie unieruchomienia, skolioz i amputacji. Zabiegi najczęściej prowadzi się w grupach do 10 osób, w wodzie o temperaturze 26-35° C, a czas ćwiczeń zależy od ogólnego stanu osób ćwiczących i waha się od 20 do 45 min.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

Źródło foto:

www.nauka-plywania.net.pl