Automasaż leczniczy przy zaparciu stolca

Automasaż leczniczy przy zaparciu stolca; zaparcie stolca jest zaburzeniem czynności ruchowej jelita grubego. Przyczynami zaparcia najczęściej są: nieodpowiednie pożywienie zawierające zbyt mało błonnika i płynów, mało aktywny tryb życia (brak ćwiczeń i zajęć sportowych), choroby narządów jamy brzusznej, nerwice, złe nawyki systematycznego wypróżniania. Czynniki te niekorzystnie wpływają na perystaltykę jelit, a tym samym na zgęstnienie treści w jelicie grubym. Przed przystąpieniem do automasażu leczniczego należy przeprowadzić dokładne badania lekarskie w celu ustalenia przyczyny zaparcia. Automasaż klasyczny Przy zaparciach zaleca się stosowanie automasażu powłok brzusznych. Po masażu należy wykonać ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, oddechowe oraz ogólnokondycyjne. Czas masażu – 10 minut. Automasaż punktowy JG.4 (IC.4) – punkt Hegu (złącze kości) leży między I a II kością śródręcza, bliżej kości śródręcza palca wskazującego. Znajdziemy go w następujący sposób: do wyprostowanych palców ręki przyciskamy kciuk w ten sposób, aby na grzbiecie ręki między kciukiem i wskazicielem powstał wzgórek. Na szczycie tego wzgórka kładziemy drugi kciuk i odwodzimy palce od siebie. Kciuk badający znajdzie się w zagłębieniu, które możemy masować punktowo. Jest to punkt przeciwzmęczeniowy – jeden z podstawowych punktów akupunktury. JG.11 (IC.11) – punkt Quchi (zgięty staw) występuje na bocznym brzegu zgięcia łokciowego, w środku między fałdem łokciowym a kłykciem bocznym przy zgiętym stawie łokciowym. Jest to punkt ogólnowzmacniający. Ż.37 (G.37) – punkt Shangjuxu (górna ogromna pustka) leży na mięśniu piszczelowym, w odległości 3 cunów poniżej Ź.36. PM.25 (VU.25) – punkt Dachunsghu (shu jelita grubego) znajduje się w odległości 1,5 cuna bocznie od linii środkowej tylnej, na poziomie przestrzeni międzykręgowej IV i V kręgu lędźwiowego. ŚT.13 (LP.13) – punkt Fushe (wielki pałac) występuje w odległości 1 cuna nad wzgórkiem łonowym, 4 cuny bocznie od linii środkowej przedniej ciała. N.4 (R.4) – punkt Dazhong (wielki puchar) leży nieco poniżej i ku tyłowi od kostki wewnętrznej, w zagłębieniu między brzegiem kości piętowej a ścięgnem Achillesa. Wszystkie punkty masujemy metodą tonizującą, symetrycznie po obu stronach, w czasie około 20 minut. Automasaż punktowy uszu przeprowadzamy przed lustrem przy użyciu pręcika do akupresury. Punkty są zlokalizowane na odnodze obrąbka: – punkt jelita grubego nr 91 leży na odnodze obrąbka, na jego brzegu górnym, w miejscu przejścia odnogi obrąbka w część wstępującą obrąbka, – punkt prostnicy nr 81 znajduje się na zewnętrznym brzegu części zstępującej obrąbka, na poziomie punktu jelita grubego. Punkty te masujemy metodą tonizującą, najpierw po jednej stronie, a później po drugiej. Czas masażu – około 10 minut. Automasaż stref refleksyjnych Automasaż stref refleksyjnych wykonujemy na obu stopach i rękach, uwzględniając wszystkie receptory jamy brzusznej oraz miednicy. Czas masażu stóp i rąk wynosi 20 minut. Ogólny czas automasażu leczniczego wynosi 60 minut. W jednym dniu wykonujemy masaż powłok brzusznych i akupresurę ciała oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, oddechowe i ogólnokondycyjne, a w drugim stosujemy automasaż receptorów stóp i rąk plus ćwiczenia.

Hasła powiązane:

Strefy refleksyjne na rękach

Strefy refleksyjne na stopach

Strefy refleksyjne na uszach

Źródło:

Leszek Magiera. Automasaż leczniczy. 2008