WYBIERZ LITERĘ

Leksykona masażu na Facebook'u
biorelaxlurgushabys1ReklamaKLMPol690x160

Adaptacja organizmu do wysiłku fizycznego

Adaptacja organizmu do wysiłku fizycznego; proces przystosowania się organizmu do zmieniających się warunków środowiska wewnętrznego lub zewnętrznego, umożliwiający – dzięki zmianom funkcjonalnym bądź morfologicznym – organizmowi zachowanie równowagi wewnętrznej (homeostazę). Podczas pracy fizycznej w początkowym okresie obserwuje się opóźnienie w przystosowaniu czynności fizjologicznych organizmu do wymagań wykonywanej pracy. Zużycie tlenu w tym okresie nie nadąża za całkowitym zapotrzebowaniem na niego, podobnie jak opóźnione jest wydalanie dwutlenku węgla. Prowadzi to w efekcie do takich zaburzeń w organizmie, jak: gorsze ogólne samopoczucie, uczucie silnego zmęczenia, bóle mięśni czy zmniejszona zdolność spostrzegania zjawisk zewnętrznych. Obiektywnymi objawami są: pogorszenie wydolności fizycznej, szybszy rytm oddechowy, gorsze wykorzystanie tlenu z powietrza wdychanego oraz intensywne wydalanie dwutlenku węgla. Kontynuowanie pracy, mimo pojawienia się przejściowego okresu zaburzeń występujących na skutek opóźnionej adaptacji fizjologicznej organizmu do wysiłku, prowadzi do uruchomienia mechanizmów przystosowawczych organizmu, zwiększenia wydolności i ustąpienia zaburzeń. Okres ten nosi nazwę „drugiego oddechu”, w którym następuje stabilizacja funkcjonalna, charakteryzująca się równowagą między zapotrzebowaniem a zużyciem tlenu, biochemicznymi procesami rozpadu oraz produkcją dwutlenku węgla i jego wydalaniem. Równowaga funkcjonalna jest wyrazem przystosowania się organizmu do wysiłku fizycznego. Zastosowanie masażu klasycznego wpływa korzystnie na wszystkie tkanki, narządy i układy ustroju człowieka oraz przyspiesza procesy adaptacyjne organizmu do wysiłku.

 

 

 

 

 

 

 

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

Źródło foto:

www.diabetyk.pl

 

O wpływie masażu na zawartość białka w moczu ...

W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej czytaj więcej

O mięsieniu oka (Historia masażu)

W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej czytaj więcej

O zastosówaniu mięsienia drgawkowego (Historia m ...

W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej czytaj więcej

Mięsienie przez laików (Historia masażu)

W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej czytaj więcej

Oferta BIO-STYL

Firma wydawnicza Bio- styl przedstawia ofertę książek z zakresu masażu. Wszystkie książki posiadają… recenzje. Zapraszamy do księgarni„ w całej Polsce i księgarni inter ... czytaj więcej czytaj więcej

Bio-Styl

W Leksykonie masażu została opisana firma wydawnicza Bio-Styl Leszek Magiera czytaj więcej czytaj więcej



BIO-STYL

Warto wiedzieć

INFO REGIONALNE

Partnerzy

Bio-Relax Habys Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii