Wpływ masażu ręcznego na tkankę mięśniową

Wpływ masażu ręcznego na tkankę mięśniową: masaż działa bezpośrednio na mięśnie poprzecznie prążkowane szkieletowe, a pośrednio na mięśniówkę gładką i mięsień sercowy. Pod wpływem masażu dochodzi do czynnego rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz rozgrzania tkanki mięśniowej, przez co mięśnie są lepiej zaopatrywane w tlen i substancje odżywcze, a także następuje szybsze wydalanie produktów przemiany materii. W zależności od rodzaju zastosowanego masażu można obniżyć napięcie mięśniowe (masaż rozluźniająco-uspokajający) albo zwiększyć (masaż pobudzająco-stymulujący). Masaż jako bodziec mechaniczny działa na proprioceptory mięśniowe, czyli na receptory zlokalizowane w mięśniach w postaci wrzecion mięśniowych, które reagują na rozciąganie mięśni, przez co pobudza włókna mięśniowe do skurczu i podnosi ich napięcie, a to zapobiega zanikom mięśniowym (masaż izometryczny). Masaż zwiększa zdolność mięśni do pracy – po 5-minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta 3-5-krotnie.

Źródło:         

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

Źródło foto:

hemoglobinahgb.blogspot.com