Stłuczenie

Stłuczenie (łac. contusio, kontuzja): uszkodzenie ciała bez przerwania ciągłości skóry w wyniku zadziałania tępego urazu, charakteryzujące się zasinieniem oznaczającym wylew krwi do tkanek, obrzękiem i bolesnością miejscową. W celu zmniejszenia bólu, resorpcji krwiaka i likwidacji obrzęku można zastosować masaż klasyczny powyżej i poniżej miejsca stłuczenia, stosując głaskanie, rozcieranie, ugniatanie podłużne i wibrację. Kolejno wykonuje się masaż od obwodu w kierunku brzegów krwiaka (głaskanie, rozcieranie) oraz głaskanie wokół brzegów krwiaka. W przypadku utrzymującego się zbyt długo obrzęku wskazany jest drenaż limfatycznego.

Źródło:         

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

Źródło foto:

www.forum-kulturystyczne.pl