Mięśnie podudzia

Mięśnie podudzia; dzielą się na trzy grupy mięśniowe:

- grupę tylną, czyli zginaczy, tworzącą wyniosłość łydkową,

- grupę przednią, czyli prostowników,

- grupę boczną, czyli grupę mięśni strzałkowych.

Grupa tylna mięśni podudzia ułożona jest w dwie warstwy – powierzchowną i głęboką.

Do warstwy powierzchownej zalicza się:

- mięsień brzuchaty łydki - silnie zgina staw kolanowy oraz podeszwowo stopę i silnie ją odwraca,

- mięsień płaszczkowaty - tworzy z mięśniem brzuchatym łydki tzw. mięsień trójgłowy łydki. Ścięgno mięśnia płaszczkowatego łączy się ze ścięgnem mięśnia brzuchatego łydki i razem tworzą tzw. ścięgno Achillesa. Mięsień ten zgina podeszwowo stopę i odwraca ją,

- mięsień podeszwowy - słabo zgina staw kolanowy oraz słabo zgina podeszwowo stopę i słabo ją odwraca.

Do warstwy głębokiej grupy tylnej mięśni podudzia zalicza się:

- mięsień podkolanowy - rozpoczyna zginanie stawu kolanowego odblokowując wyprostowany staw,

- mięsień piszczelowy tylny,

- mięsień zginacz długi palców,

- mięsień zginacz długi palucha.

Trzy ostatnie mięśnie zginają podeszwowo stopę oraz ją odwracają.

Do grupy przedniej mięśni podudzia zalicza się:

- mięsień piszczelowy przedni - silnie zgina grzbietowo oraz odwraca stopę,

- mięsień prostownik długi palców - zgina grzbietowo stopę oraz prostuje palce 2-5,

- mięsień prostownik długi palucha - silnie prostuje paluch oraz zgina grzbietowo stopę.

Do grupy bocznej mięśni podudzia zalicza się:

- mięsień strzałkowy długi - silnie nawraca stopę oraz zgina ją podeszwowo,

- mięsień strzałkowy krótki - nawraca stopę oraz zgina ją podeszwowo.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

 Źródło foto:

www.mp.umk.pl