Mięśnie obręczy biodrowej

Mięśnie obręczy biodrowej; dzielą się na:

- grupę przednią mięśni grzbietowych,

- grupę tylną mięśni grzbietowych,

- grupę mięśni brzusznych.

Grupę przednią mięśni grzbietowych stanowi mięsień biodrowo-lędźwiowy, składający

się z trzech mięśni: lędźwiowego większego, lędźwiowego mniejszego, biodrowego. Mięsień ten zgina udo w stawie biodrowym oraz kręgosłup lędźwiowy do boku.

Grupę tylną mięśni grzbietowych tworzą:

- mięsień pośladkowy wielki - prostuje i rotuje na zewnątrz udo oraz poprzez swój przyczep do pasma biodrowo-piszczelowego prostuje staw kolanowy,

- mięsień napinacz powięzi szerokiej - odwodzi i zgina udo w stawie biodrowym oraz rotuje je do wewnątrz. Za pośrednictwem pasma biodrowo-piszczelowego zgina staw kolanowy,

- mięsień pośladkowy średni,

- mięsień pośladkowy mały.

Części przednie obu mięśni zginają w stawie biodrowym oraz rotują udo do wewnątrz. Części tylne obu mięśni prostują udo w stawie biodrowym oraz rotują je na zewnątrz. Oba mięśnie odwodzą udo w stawie biodrowym.

- mięsień gruszkowaty - odwodzi i prostuje udo w stawie biodrowym oraz rotuje je na zewnątrz.

Do grupy mięśni brzusznych obręczy biodrowej zalicza się:

- mięsień zasłaniacz wewnętrzny - słabo przywodzi i prostuje udo w stawie biodrowym oraz rotuje je na zewnątrz,

- mięśnie bliźniacze górny i dolny - wzmagają działanie mięśnia zasłaniacza wewnętrznego,

-  mięsień czworoboczny uda - przywodzi i prostuje udo w stawie biodrowym oraz rotuje je na zewnątrz,

- mięsień zasłaniacz zewnętrzny - przywodzi i prostuje udo w stawie biodrowym oraz rotuje je na zewnątrz.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

Źródło foto:

www.sfd.pl