Masaż u kobiet w okresie połogu

Masaż u kobiet w okresie połogu: przeprowadza się tylko w przypadku prawidłowego przebiegu okresu połogowego. Dla potrzeb masażu okres połogu podzielony jest na trzy okresy: 1 i 2 tydzień, 3-5 tygodni, 6-8 tygodni. Masowanie można rozpocząć w pierwszym dniu po porodzie w celu aktywizacji procesu powrotu do pierwotnego stanu macicy. Stosuje się tylko powierzchowne głaskanie i rozcieranie, od wyrostka mieczykowatego do spojenia łonowego, w kilku pasmach, od zewnątrz do środka (tak jak w okresie ciąży). Czas trwania masażu w pierwszym etapie wynosi ok. 15 min. W drugim etapie zalecane jest masowanie kończyn górnych, karku z obręczą barkową, grzbietu z kręgosłupem i kończyn dolnych. Każdą część masuje się w kolejnym dniu albo wykonuje się masaż całościowy. Naprzemiennie można stosować drenaż limfatyczny poszczególnych części. W trzecim etapie masażem obejmuje się części z etapu drugiego oraz masuje się rewitalizująco okolice narażone na występowanie rozstępów (brzuch, pośladki i uda).

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2008.

Lewandowski G. Masaż kobiety w ciąży i niemowlęcia. Annał, Łódż, 2007.