Masaż tajski w pozycji leżenia przodem

Masaż tajski w pozycji leżenia przodem: przeprowadza się po wykonaniu wszystkich czynności w pozycji leżenia na boku. Masaż obejmuje kończyny dolne i grzbiet. Osoba masowana leży przodem, głowę ma ułożoną na boku, kończyny górne wzdłuż tułowia, kończyny dolne wyprostowane. Masażysta staje tyłem do masowanego, piętami na jego stopach. Ugniata strony podeszwowe stóp, następnie klęka między nogami osoby masowanej i ugniata kończyny stronami dłoniowymi, a później kciukami. Potem przeprowadza gimnastykę stawów kolanowych i skokowych. Kolejno siada na pośladkach masowanego twarzą zwróconą w kierunku stóp, chwyta za stawy skokowe i zgina podudzia do kąta prostego i ugniata łydki kolanami. Potem masażysta zmienia miejsce siedzenia na środkową część grzbietu i przeprowadza gimnastykę stawów biodrowych, następnie staje między nogami masowanego w okolicy krocza, chwyta za jego stawy skokowe i unosi kończyny. Jedną stopę ustawia na kości krzyżowej i wykonuje gimnastykę kręgosłupa i stawów biodrowych. Kolejno staje z boku masowanego, kończynę niemasowaną zgina w stawie kolanowym i stopę układa w dole podkolanowym kończyny masowanej. Jedną stopę ustawia na kości krzyżowej, dwoma rękami chwyta za staw skokowy kończyny masowanej i przeprowadza gimnastykę kręgosłupa i stawu biodrowego. Po wymasowaniu jednej kończyny powyższe czynności wykonuje na drugiej kończynie. Później masażysta zgina kończynę dolną masowaną w stawie kolanowym, podudzie układa na dolnej części uda kończyny niemasowanej i przeprowadza gimnastykę stawu kolanowego. Następnie stopę zgiętej kończyny masowanej układa poniżej fałdu pośladkowego kończyny niemasowanej. Masażysta jedną ręką stabilizuje stopę, a drugą staw kolanowy i ugniata podudzia kolanem. Po wykonaniu gimnastyki stawu kolanowego i ugniatania podudzia na jednej kończynie powyższe czynności przeprowadza się na drugiej kończynie. Kolejno masażysta siada bokiem między nogami osoby masowanej, kończynę masowaną układa na swoich udach, splata ręce, a przedramiona układa na górnej części uda i dolnej podudzia. Przeprowadza ugniatanie kończyny, ugniatanie pośladka, ugniatanie pośladka i grzbietu. Po wykonaniu powyższych czynności masaż przeprowadza się na drugiej kończynie. Kolejno terapeuta klęczy okrakiem nad kończynami dolnymi masowanego, ręce układa na pośladkach i ugniata je, a potem klęka na pośladkach masowanego, ręce opiera na macie i ugniata pośladki kolanami. Następnie masuje się grzbiet. Masażysta klęczy okrakiem nad pośladkami, ręce palcami na zewnątrz układa na dolnym odcinku grzbietu i ugniata grzbiet, a potem ugniata punktowo kręgosłup. Kolejno siada z boku osoby masowanej, przedramię opiera na dolnej części grzbietu i ponownie ugniata grzbiet. Następnie terapeuta klęka z boku masowanego, jedną ręką opiera się na dalszym pośladku, a drugą na grzbiecie. Podudzie ustawia na dolnym odcinku grzbietu i ugniata grzbiet. Po wymasowaniu jednej strony grzbietu ugniatanie przeprowadza się na drugiej stronie. Później terapeuta zgina kończyny masowanego w stawach kolanowych, staje okrakiem nad pośladkami, po czym siada na stronach podeszwowych stóp osoby masowanej. Pochyla się nad grzbietem, ręce układa na dolnym odcinku grzbietu i ugniata grzbiet i punktowo kręgosłup, po czym przeprowadza gimnastykę tułowia. Kolejno masażysta klęka na udach masowanego poniżej pośladków, ręce układa na dolnej części grzbietu i najpierw ugniata grzbiet, potem kończyny górne, a następnie przeprowadza gimnastykę tułowia. Później klęka z boku masowanego, krzyżuje kończyny górne, jedną rękę układa na prawej stronie grzbietu, a drugą rękę na lewym talerzu biodrowym i przeprowadza rozciąganie grzbietu.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2008.