Masaż na stole wibracyjnym

Masaż na stole wibracyjnym: zabieg przeprowadzany przy użyciu stołów do masażu wibracyjnego i ćwiczeń biernych. To zazwyczaj zestaw łóżek, które wykonują określone czynności, wprawiając w ruch poszczególne części ciała, równocześnie masując wibracjami całe ciało. Na każdym stole ćwiczenia trwają 10 min. i po kolei gimnastykowane są wszystkie grupy mięśniowe. Zestawy ćwiczeń przeznaczone są dla osób, którym zależy na poprawieniu zdrowia, kondycji i pozbyciu się zbędnych kilogramów bez wydatkowania dużej ilości energii. Ćwiczenia wykonywane na stołach to ćwiczenia izometryczne w od ciążeniu, które zwiększają siłę mięśniową bez przyrostu ich masy oraz poprawiają ruchomość stawów. Masaż na stołach to masaż wibracyjny, przy którym drgania, przenoszone z łóżka na masowanego, pobudzają organizm do spalania nadmiaru tkanki tłuszczowej oraz likwidują cellulit. Masowanie odbywa się przy muzyce relaksacyjnej, co korzystnie wpływa na stan psychiczny osoby masowanej. Podczas zabiegu rytmicznymi ruchami rozluźniane i masowane są mięśnie przykręgosłupowe, a wzmacniane mięśnie pośladkowe, klatki piersiowej, brzucha i ud. Likwidowany jest nadmiar tłuszczu na ramionach. Ćwiczenia imitujące chodzenie, skłony do przodu i tyłu pobudzają układ krążenia, przyspieszając usuwanie z organizmu nadmiaru wody i substancji toksycznych. Po każdym treningu osoba masowana odczuwa wzrost energii życiowej, czuje się rozluźniona, wypoczęta i zrelaksowana, a systematycznie wykonywana gimnastyka modeluje sylwetkę.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2008