Masaż kosmetyczny twarzy wg Zborowskiego
Masaż kosmetyczny twarzy wg Zborowskiego; masaż przedstawiony na kasecie video pt. Masaż kosmetyczny przez Adama Zborowskiego, nauczyciela Krakowskiej Szkoły Masażu Leczniczego, autora książek z zakresu masażu klasycznego i leczniczego. Stosuje się następujące technik:
- Głaskanie górnej części klatki piersiowej – stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk , naprzemiennie, od stawu ramiennego do stawu ramiennego i z powrotem.
- Głaskanie szyi – stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, naprzemiennie, z jednej strony na drugą i z powrotem.
- Głaskanie policzków – stronami dłoniowymi obu rąk, w trzech pasmach: od bródki wzdłuż żuchwy do uszu, od kącików ust do uszu i od skrzydełek nosa do uszu.
- Głaskanie pod oczami – stronami dłoniowymi 3 palców obu rąk, od wewnętrznych kątów oczu do skroni.
- Głaskanie łuków brwiowych – stronami dłoniowymi 3 palców obu rąk, od nasady nosa do skroni.
- Głaskanie czoła – stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, od środka czoła do skroni.
- Rozcieranie górnej części klatki piersiowej – ruchami okrężnymi, opuszkami palców 2-5 obu rąk, od środka mostka do stawów ramiennych, równocześnie po obu stronach.
- Rozcieranie szyi – ruchami okrężnymi, stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, od obojczyków do żuchwy z ominięciem części centralnej szyi.
- Rozcieranie policzków – ruchami okrężnymi, opuszkami palców 2-5 obu rąk, w trzech pasmach jak przy głaskaniu.
- Rozcieranie pod oczami – ruchami okrężnymi, opuszkami 3 palców, od wewnętrznych kątów oczu do skroni.
- Rozcieranie kurzych łapek – palce 2 i 3 jednej ręki w kształcie widełek ułożone na skroni, delikatnie rozciągają skórę, a opuszką 3 palca rozciera się miejscowo (między palcami) skroń, od zewnętrznego kąta oka do włosów. Masuje się najpierw po jednej stronie, a potem po drugiej.
- Rozcieranie łuków brwiowych – ruchami okrężnymi, opuszkami 3 palców , od nasady nosa do skroni.
- Rozcieranie czoła – ruchami okrężnymi, opuszkami palców 2-5 obu rąk, od środka czoła do skroni.
- Uruchamianie górnej części klatki piersiowej – opuszkami palców 2-5 obu rąk, ruchami okrężnymi, wykonując trzy ruchy okrężne w miejscu, następnie przesuwa się palce ok. 1 cm i wykonuje trzy ruchy okrężne w miejscu itd. na całej długości masowanego odcinka. Masuje się od środka mostka do stawów ramiennych, równocześnie po obu stronach.
- Uruchamianie szyi – stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, ruchami okrężnymi, od obojczyków do żuchwy z ominięciem gruczołu tarczycy.
- Uruchamianie policzków – opuszkami palców 2-5 obu rąk, ruchami okrężnymi, w trzech pasmach, jak przy głaskaniu.
- Uruchamianie pod oczami – opuszkami 3 palców obu rąk, ruchami okrężnymi , od wewnętrznych kątów oczu do skroni.
- Uruchamiania łuków brwiowych – opuszkami trzecich palców, ruchami okrężnymi , od nasady nosa do skroni.
- Uruchamianie czoła – opuszkami palców 2-5 obu rąk, ruchami okrężnymi , od środka czoła do skroni.
- Ugniatanie policzków – 2 i 3 palcami obu rąk, chwytem nożycowym , w trzech pasmach, jak przy głaskaniu.
- Ugniatanie czoła – chwytem nożycowym, w pasmach pionowych, od linii brwi do linii włosów, od środka czoła do skroni, równocześnie po obu stronach.
- Ugniatanie zewnętrznych końców brwi – opuszkami 3 palców, ugniatać miejscowo naprzemiennie – 10 sekund ucisk, 10 sekund przerwa, w serii 3-5 razy, równocześnie po obu stronach.
- Ugniatanie skroni – opuszkami 3 palców, 6 mm od zewnętrznego kąta oka, równocześnie po obu stronach, techniką jak wyżej.
- Ugniatanie wewnętrznych kątów oczu – opuszkami 3 palców obu rąk , równocześnie po obu stronach, techniką jak wyżej.
- Ugniatanie pod oczami – opuszkami 3 palców obu rąk, poniżej dolnego brzegu oczodołu, prostopadle do źrenicy oka, równocześnie po obu stronach, techniką jak wyżej.
- Ugniatanie nad oczami – opuszkami 3 palców obu rąk, na czole, pionowo nad źrenicą oka, w odległości ok. 2 cm od brwi, równocześnie po obu stronach, techniką jak wyżej.
- Ugniatanie kącików ust – opuszkami 3 palców obu rąk, układając palce ok. 1 cm w bok od kącików ust, równocześnie po obu stronach, techniką jak wyżej.
- Ugniatanie wargi dolnej – opuszką 3 palca jednej ręki, w środku bruzdy wargowo-bródkowej, we wgłębieniu, techniką jak wyżej.
- Ugniatanie skroni – opuszkami 3 palców obu rąk, w zagłębieniu, nad podstawą wyrostka jarzmowego kości skroniowej, równocześnie po obu stronach, techniką jak wyżej.
- Oklepywanie muskające – opuszkami palców 2-5 obu rąk, górnej części klatki piersiowej, szyi, drugiej brody, policzków, czoła i skroni.
- Wibracja labilna twarzy – stronami dłoniowymi obu rąk, od żuchwy do czoła.
Głaskanie – jak na wstępie.
Źródło:
Leszek Magiera. Masaż w kosmetyce i odnowie biologicznej. 2007
Informacja o śmierci Leszka Magiery W związku ze śmiercią właściciela strony Leszka Magiery, nie pojawiają się na niej nowe treści czytaj więcej ZMIANA W DYSTRYBUCJI KSIĄŻEK WYDAWNICTWA BIO-STY ... Z dniem 1 października 2021 roku Oficjalnym i wyłącznym dystrybutorem książek wydawnictwa BIO-STYL i REHMED na terenie Polski zostaje firma Med Store z siedzibą w Krakowie. ... czytaj więcej 02 Fizjologia zjawisk biologicznych zachodzących ... Fizjologia zjawisk biologicznych zachodzących pod wpływem sprężystego odkształcania tkanek czytaj więcej 01 Fizjologia zjawisk biologicznych zachodzących ... Fizjologia zjawisk biologicznych zachodzących pod wpływem sprężystego odkształcania tkanek czytaj więcej |
Firma wydawnicza Bio- styl przedstawia ofertę książek z zakresu masażu. Wszystkie książki posiadają recenzje. Zapraszamy do księgarni w całej Polsce i księgarni inter ... czytaj więcej W Leksykonie masażu została opisana firma wydawnicza Bio-Styl Leszek Magiera czytaj więcej |