Masaż kosmetyczny twarzy, szyi i dekoltu – sposób standard

Masaż kosmetyczny twarzy, szyi i dekoltu – sposób standard

stosuje się następujące techniki:

- Głaskanie górnej części dekoltu – stroną dłoniową jednej ręki. Rozpoczyna się np. lewą ręką od prawego wyrostka sutkowego, masując w dół po karku, barku i mięśniu naramiennym. Kolejno głaszcze się mięsień naramienny w górę, potem górną część klatki piersiowej (poniżej obojczyków) do dolnej części mięśnia naramiennego po drugiej stronie. Następnie masuje się w górę mięsień naramienny, bark i kark do lewego wyrostka sutkowatego. Masuje się raz jedną ręką, raz drugą.

- Głaskanie szyi – stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, naprzemiennie, od obojczyka do żuchwy, z jednej strony na drugą i z powrotem.

- Głaskanie twarzy – stronami dłoniowymi obu rąk (kciuki złączone), od brody w górę po policzkach i czole do linii włosów, następnie ręce rozchodzą się na boki, i masuje się opuszkami palców 2-5 do skroni.

- Głaskanie wokół ust – opuszkami 3 palców, od środka wargi dolnej do kącików ust i po wardze górnej do rynienki. W fazie końcowej wykonuje się ugniatanie rynienki – koniuszkami 3 palców.

- Głaskanie bruzd nosowo-ustnych – opuszkami 3 palców obu rąk, równocześnie po obu stronach, od środka bródki na boki, następnie w górę do kącików ust i skrzydełek nosa, a potem do wewnętrznych końców brwi.

- Głaskanie środka twarzy – opuszkami kciuków obu rąk, równocześnie po obu stronach, od środka bródki na boki, następnie w górę do kącików ust i skrzydełek nosa, wzdłuż nosa, przez środek czoła do linii włosów, kolejno na boki do skroni.

- Głaskanie wokół ust – stroną dłoniową 3 palca jednej ręki. Po kilku ruchach okrężnych zmienia się rękę, która masuje w drugą stronę.

- Rozcieranie stabilne skroni (tzw. kurzych łapek) – palce 2 i 3 jednej ręki w kształcie widełek ułożone na skroni, delikatnie rozciągają skórę, a opuszką trzeciego palca rozciera się miejscowo (między palcami) skroń. Po wykonaniu kilku ruchów okrężnych palec masujący przesuwa się po powiece dolnej, między brwiami, nad brwią drugiego oka do skroni. Razem z drugim palcem widełkami rozciąga skórę na drugiej skroni i masuje kurze łapki po drugiej stronie.

- Rozcieranie stabilne czoła – palce 2 i 3 jednej ręki w kształcie widełek, ułożone na bocznej stronie czoła, delikatnie rozciągają skórę, a opuszką trzeciego palca rozciera się czoło między palcami. Podczas masowania obie ręce przesuwają się na drugą stronę czoła. Po zmianie rąk masuje się w drugą stronę.

- Oklepywanie „szczypiące” żuchwy – kciukami i wskazicielami obu rąk, masując wzdłuż dolnej krawędzi żuchwy, od jednego kąta żuchwy do drugiego i z powrotem.

- Wachlarzyk wargi dolnej – stronami dłoniowymi palców 2-5 jednej ręki, masuje się połowę wargi dolnej, wychodząc spod żuchwy. Kciuk tej ręki ułożony jest na połowie wargi niemasowanej.

Po kilku ruchach głaszczących zmienia się ręce i masowana jest druga połowa wargi.

- Wachlarzyk czoła – stronami dłoniowymi palców 2-5 jednej ręki, które masują połowę czoła, od brwi do włosów. Po zmianie ręki masuje się drugą połowę czoła.

- Wachlarzyk wargi dolnej i czoła – stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, jedna ręka masuje prawą połowę czoła, a druga lewą połowę wargi. Po kilku ruchach głaszczących następuje zmiana rąk i masowane są lewa połowa czoła i prawa połowa wargi.

- Rolowanie czoła – opuszkami kciuka i wskaziciela jednej ręki, chwyta się mały fałd skórny i przesuwa się go wzdłuż linii zmarszczek na czole, w kilku pasmach. Masuje się z jednej strony na drugą, a po zmianie ręki masuje się w stronę przeciwną.

- Rolowanie stabilne czoła – palce 2 i 3 jednej ręki w kształcie widełek, ułożone na bocznej stronie czoła, delikatnie rozciągają skórę, a opuszkami kciuka i wskaziciela drugiej ręki chwyta się mały fałd skórny i przesuwa się go wzdłuż linii zmarszczek na czole, w kilku pasmach. Masuje się z jednej strony na drugą, a po zmianie rąk w stronę przeciwną.

- Głaskanie wokół bródki – opuszkami kciuków, jeden masuje nad bródką, a drugi pod nią, przesuwając się w tym samym kierunku. Z boku bródki następuje zmiana palców, raz z jednej strony, raz z drugiej.

- Głaskanie wokół trzeciego oka – opuszkami 3 palców, krążąc w jedną i w drugą stronę, naprzemiennie.

- Stymulacja punktów na bruzdach nosowo-wargowych – opuszkami 3 palców obu rąk, przykładając je do twarzy, a następnie energicznie je odrywając z równoczesnym wstrząsem tego miejsca. Masowanie odbywa się na liniach od żuchwy (z boku bródki) do skrzydełek nosa i z powrotem (miejsce w miejsce).

- Stymulacja punktów pod oczami – opuszkami 3 palców obu rąk, technika wykonania jak wyżej. Masuje się od nosa do skroni i z powrotem.

- Rozcieranie stymulujące punktów na bruzdach nosowo-ustnych – opuszkami palców obu rąk, wykonuje się dwa ruchy okrężne w miejscu i energicznie odrywa się je z równoczesnym wstrząsem tego miejsca. Masowanie odbywa się na liniach od żuchwy (z boku bródki) do skrzydełek nosa i z powrotem (miejsce w miejsce).

- Oklepywanie drugiej brody – stronami dłoniowymi obu rąk, w formie wymiatania na zewnątrz, z jednej strony na drugą i z powrotem. Potem stosuje się oklepywanie muskające policzków i czoła – stronami dłoniowymi palców 2-4 obu rąk, równocześnie po obu stronach.

- Wachlarzyk na policzkach – stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, równocześnie po obu stronach.

- Wibracja labilna twarzy – stronami dłoniowymi obu rąk, od żuchwy do czoła.

- Wibracja stabilna bruzd nosowo-ustnych – opuszkami palców 2-5 obu rąk, na liniach od żuchwy do skrzydełek nosa.

- Wibracja stabilna pod oczami – opuszkami palców 2-4 obu rąk, układając palce poniżej powiek dolnych.

- Wibracja labilna policzków – stronami dłoniowymi obu rąk, przesuwając je w kierunku uszu.

- Wibracja labilna czoła – stronami dłoniowymi śródręczy obu rąk, przesuwając ręce od brwi do linii włosów.

- Głaskanie szyi i twarzy – jak na wstępie.

Źródło:

Leszek Magiera. Masaż w kosmetyce i odnowie biologicznej. 2007