Masaż klasyczny uda

Masaż klasyczny uda; obejmuje strony przednią i tylną uda. Stronę przednią masuje się w leżeniu na plecach, pod stawem kolanowym wałek, a masaż tylnej strony przeprowadza się w pozycji leżenia na brzuchu, pod stawem skokowym znajduje się mały wałek. Można również wykonać masaż bez obracania pacjenta w leżeniu na plecach, umieszczając duży wałek pod stawem kolanowym. Masowanie odbywa się od stawu kolanowego i dołu podkolanowego do pachwiny, stawu biodrowego i fałdu pośladkowego z zastosowaniem głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania, wibracji labilnej i wałkowania.

Masaż uda — strona przednia

- Głaskanie — dłonie obu rąk przykładamy do dolnej części uda. Głaskanie wykonujemy w kierunku stawu biodrowego. W fazie końcowej głaskania ręka głaszcząca stronę przednio- przyśrodkową przesuwa się wzdłuż pachwiny. Obie ręce kończą głaskanie na bocznej stronie uda, na wysokości krętarza większego kości udowej.

- Rozcieranie - przeprowadzamy w formie ruchów okrężnych opuszkami palców obu rąk w kilku pasmach (pasmo obok pasma), od stawu kolanowego do pachwiny i do krętarza większego kości udowej.

Rozcieranie możemy wykonać w formie ruchów okrężnych powierzchniami dłoniowymi obu

rąk, obejmując całą powierzchnię przednio-boczną i przednio-przyśrodkową strony uda.

- Ugniatanie - obie ręce ustawiamy poprzecznie do osi długiej uda. Ugniatanie wykonujemy chwytem „szczypcowym” oburącz równocześnie, naprzemiennie w kilku pasmach. Masujemy od stawu kolanowego do pachwiny i do krętarza większego kości udowej.

- Oklepywanie - wykonujemy w formie „miotełek” lub „miseczek” lub „półpiąstkami” albo „gąskami” masując całą powierzchnię przednią uda.

- Wibracja - wykonujemy opuszkami palców jednej ręki albo całą powierzchnią dłoniową jednej ręki w trzech pasmach.

- Wałkowanie - odbywa się po masowaniu stron przedniej i tylnej uda. Masażysta jedną rękę przykłada stroną dłoniową do tylnej strony uda, a drugą — ustawia stroną dłoniową do przedniej strony uda (palce obu rąk ustawione są w przeciwnych kierunkach). Obie ręce znajdują się na dolnej części uda. Tak ułożone dłonie wprawiamy w ruch w przeciwnych do siebie kierunkach. Wałkowanie wykonujemy energicznie przesuwając obie dłonie w stronę pachwiny

Masaż uda — strona tylna

Tylną stronę uda masujemy tak samo jak stronę przednią uda, wykonując głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, oraz wibrację i kończymy głaskaniem. Wałkowanie przeprowadzamy po masażu przedniej i tylnej strony uda, w pozycji leżenia pacjenta na plecach.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.