Masaż klasyczny podudzia

Masaż klasyczny podudzia; przeprowadza się w pozycji leżenia pacjenta na plecach i na brzuchu; zabieg obejmuje obie strony - przednią i tylną (łydkę) podudzia. Przednią stronę masuje się w leżeniu na plecach - pod stawem kolanowym umieszczony wałek, a masaż łydki wykonuje się w pozycji leżenia na brzuchu – wałek znajduje się pod stawem skokowym. Można również masować bez obracania pacjenta, w leżeniu na plecach - wałek pod stawem kolanowym. Masowanie odbywa się od stawu skokowego i ścięgna Achillesa do stawu kolanowego i dołu podkolanowego z zastosowaniem głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania (łydka) i wibracji labilnej.

Masaż podudzia — strona przednia

- Głaskanie - jedna ręka ustawiona jest na stronie bocznej, druga na stronie przyśrodkowej podudzia, na wysokości stawu skokowego. Głaskanie wykonujemy całymi powierzchniami

dłoniowymi od stawu skokowego do stawu kolanowego.

- Rozcieranie - przeprowadzamy w formie ruchów okrężnych opuszkami palców obu rąk, najpierw po jednej stronie, a później po drugiej, od stawu skokowego do stawu kolanowego. Rozcieranie możemy wykonać w formie ruchów okrężnych całymi powierzchniami dłoniowymi obu rąk równocześnie, naprzemiennie po obu stronach.

- Ugniatanie - masażysta ustawia ręce poprzecznie do osi długiej podudzia. Ugniatanie wykonuje chwytem „szczypcowym” oburącz równocześnie, naprzemiennie (raz jedną ręką,

raz drugą) tylko po stronie bocznej.

- Wibracja - wykonujemy wibrację labilną opuszkami palców jednej ręki, tylko po stronie bocznej.

Masaż podudzia - strona tylna (łydka)

Masaż łydki przeprowadzamy podobnie jak masaż strony przedniej uda. W celu rozluźnienia mięśni tylnej strony kończyny dolnej podkładamy wałek pod staw skokowy.

- Głaskanie - wykonujemy całymi powierzchniami dłoniowymi obu rąk. W fazie końcowej omijamy dół podkolanowy, jedną rękę przesuwamy na jedną stronę stawu kolanowego, a drugą na drugą stronę.

- Rozcieranie - przeprowadzamy w formie ruchów okrężnych opuszkami palców obu rąk, w kilku pasmach. Rozcieranie możemy wykonać również w formie ruchów okrężnych całymi powierzchniami dłoniowymi obu rąk.

- Ugniatanie - wykonujemy chwytem „szczypcowym” oburącz równocześnie, naprzemiennie, w kilku pasmach.

- Oklepywanie — wykonujemy w formie „miotełek”, lub „miseczek”, lub „półpiąstek” albo „gąskami”.

- Wibracja - masujemy opuszkami palców jednej ręki albo całą po wierzchnią dłoniową jednej ręki, przez środek łydki.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.