WYBIERZ LITERĘ

Leksykona masażu na Facebook'u
biorelaxlurgushabys1

Masaż klasyczny podudzia

Masaż klasyczny podudzia; przeprowadza się w pozycji leżenia pacjenta na plecach i na brzuchu; zabieg obejmuje obie strony - przednią i tylną (łydkę) podudzia. Przednią stronę masuje się w leżeniu na plecach - pod stawem kolanowym umieszczony wałek, a masaż łydki wykonuje się w pozycji leżenia na brzuchu – wałek znajduje się pod stawem skokowym. Można również masować bez obracania pacjenta, w leżeniu na plecach - wałek pod stawem kolanowym. Masowanie odbywa się od stawu skokowego i ścięgna Achillesa do stawu kolanowego i dołu podkolanowego z zastosowaniem głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania (łydka) i wibracji labilnej.

Masaż podudzia — strona przednia

 

- Głaskanie - jedna ręka ustawiona jest na stronie bocznej, druga na stronie przyśrodkowej podudzia, na wysokości stawu skokowego. Głaskanie wykonujemy całymi powierzchniami

dłoniowymi od stawu skokowego do stawu kolanowego.

 

- Rozcieranie - przeprowadzamy w formie ruchów okrężnych opuszkami palców obu rąk, najpierw po jednej stronie, a później po drugiej, od stawu skokowego do stawu kolanowego. Rozcieranie możemy wykonać w formie ruchów okrężnych całymi powierzchniami dłoniowymi obu rąk równocześnie, naprzemiennie po obu stronach.

 

- Ugniatanie - masażysta ustawia ręce poprzecznie do osi długiej podudzia. Ugniatanie wykonuje chwytem „szczypcowym” oburącz równocześnie, naprzemiennie (raz jedną ręką,

raz drugą) tylko po stronie bocznej.

 

- Wibracja - wykonujemy wibrację labilną opuszkami palców jednej ręki, tylko po stronie bocznej.

 

 

 

Masaż podudzia - strona tylna (łydka)

 

Masaż łydki przeprowadzamy podobnie jak masaż strony przedniej uda. W celu rozluźnienia mięśni tylnej strony kończyny dolnej podkładamy wałek pod staw skokowy.

 

- Głaskanie - wykonujemy całymi powierzchniami dłoniowymi obu rąk. W fazie końcowej omijamy dół podkolanowy, jedną rękę przesuwamy na jedną stronę stawu kolanowego, a drugą na drugą stronę.

 

- Rozcieranie - przeprowadzamy w formie ruchów okrężnych opuszkami palców obu rąk, w kilku pasmach. Rozcieranie możemy wykonać również w formie ruchów okrężnych całymi powierzchniami dłoniowymi obu rąk.

 

- Ugniatanie - wykonujemy chwytem „szczypcowym” oburącz równocześnie, naprzemiennie, w kilku pasmach.

 

- Oklepywanie — wykonujemy w formie „miotełek”, lub „miseczek”, lub „półpiąstek” albo „gąskami”.

 

- Wibracja - masujemy opuszkami palców jednej ręki albo całą po wierzchnią dłoniową jednej ręki, przez środek łydki.

 

 

 

 

 

 

 

 

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.

 

O wpływie masażu na zawartość białka w moczu ...

W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej czytaj więcej

O mięsieniu oka (Historia masażu)

W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej czytaj więcej

O zastosówaniu mięsienia drgawkowego (Historia m ...

W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej czytaj więcej

Mięsienie przez laików (Historia masażu)

W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej czytaj więcej

Bio-Styl

W Leksykonie masażu została opisana firma wydawnicza Bio-Styl Leszek Magiera czytaj więcej czytaj więcej

Oferta BIO-STYL

Firma wydawnicza Bio- styl przedstawia ofertę książek z zakresu masażu. Wszystkie książki posiadają… recenzje. Zapraszamy do księgarni„ w całej Polsce i księgarni inter ... czytaj więcej czytaj więcej



Warto wiedzieć

INFO REGIONALNE

Partnerzy

Bio-Relax Habys Wyższa Szkoła Edukacji i Terapii