Masaż bambusowy
Masaż bambusowy; egzotyczna forma masażu relaksacyjnego całego ciała z wykorzystaniem pałeczek bambusowych różnych rozmiarów.
Autorem masażu jest francuski masażysta i kinezyterapeuta Gil Amsallem. Zabieg przeprowadza się na bazie ciepłych kompozycji olejków eterycznych przy brzmieniu muzyki relaksacyjnej.
Podczas masowania stosuje się następujące techniki: głaskanie, prześlizgiwanie, przesuwanie, rolowanie, ugniatanie, uciski, szczypanie, modelowanie, pocieranie, oklepywanie i wibrację. Tempo i siła masażu zmieniają się w trakcie zabiegu.
Zabieg rozpoczyna się od masowania tylnej strony ciała u masowanego w pozycji leżenia przodem. Terapeuta na początku wykonuje masaż dużą pałeczką, potem pałeczkami średniej grubości i małymi. Masuje stronę podeszwową stopy, potem łydkę, stosując przesuwanie, rolowanie i uciski, z kolei w dole podkolanowym wykonuje rolowanie przy zgiętym stawie kolanowym, a następnie masuje udo i pośladek z zastosowaniem przesuwania, rolowania podłużnego i poprzecznego. Kolejno masowany jest grzbiet, ze szczególnym uwzględnieniem modelowania talii, a potem masuje się kark, stosując przesuwanie z rolowaniem i z wkręcaniem.
Następnie terapeuta wykonuje masaż przy użyciu dwóch małych pałeczek, rozpoczynając od przesuwania z rolowaniem między palcami stopy, potem masuje stronę podeszwową stopy, modelując podłużny łuk stopy, stosując przesuwanie z rolowaniem, kolejno masuje się piętę i ścięgno Achillesa, łydkę, dół podkolanowy, udo i pośladek. Na łydce, udzie i pośladku stosuje się również oklepywanie i wibrację.
Na grzbiecie szczególną uwagę zwraca się na przestrzenie międzyżebrowe, masując jedną pałeczką średniej wielkości, głaszcząc w jedną stronę i z powrotem oraz rolując, a także na mięśnie przykręgosłupowe, masując dwoma pałeczkami równocześnie po obu stronach. Kolejno stosuje się uciski punktowe na punkty akupunkturalne zlokalizowane na tylnych stronach kończyn dolnych i grzbiecie. Wybór punktów lub recepty punktowej uzależniony jest od wskazań.
Po zmianie pozycji, w leżeniu tyłem pod głowę i stawy kolanowe podkłada się wałek. Przy użyciu dużej pałeczki masuje się boczną stronę podudzia, udo i brzuch, z zastosowaniem technik jak na tylnej stronie kończyn dolnych i talii. Potem wykorzystuje się dwie małe pałeczki do masowania między palcami, grzbietu stopy i między kostkami. Średniej wielkości pałeczkami masuje się podudzie, omijając kość piszczelową, wokół rzepki i udo. Na udzie stosuje się dodatkowo szczypanie z rolowaniem, oklepywanie i wibrację.
Kolejno masuje się brzuch, stosując głaskanie, rolowanie, szczypanie z rolowaniem i wibrację. W przestrzeniach międzyżebrowych jedną pałeczką wykonuje się głaskanie i rolowanie, masując w jedną stronę i z powrotem.
Masaż kończyny górnej rozpoczyna się od strony dłoniowej, głaszcząc, przesuwając i rolując palce i śródręcze, a między palcami stosuje się przesuwanie i rolowanie. Na stronie grzbietowej ręki wykonuje się przesuwanie i rolowanie między palcami i wzdłuż poszczególnych kości śródręcza. Staw nadgarstkowy masuje się równocześnie po stronach dłoniowej i grzbietowej, stosując przesuwanie i rolowanie. Potem masowane jest przedramię, z zastosowaniem przesuwania i rolowania, z kolei w dole łokciowym wykonuje się rolowanie przy zgiętym stawie, a następnie masuje się ramię z zastosowaniem przesuwania i rolowania.
Małymi pałeczkami przeprowadza się masaż twarzy, uwzględniając policzki, wargę dolną i górną oraz czoło. Stosuje się głaskanie, przesuwanie i rolowanie. Na zakończenie wykonuje się uciski punktowe na punkty akupunkturalne zlokalizowane na przednich stronach kończyn dolnych, brzuchu, klatce piersiowej, kończynach górnych i twarzy. Wybór punktów lub recepty punktowej uzależniony jest od wskazań.
Źródło:
Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2008.
Informacja o śmierci Leszka Magiery W związku ze śmiercią właściciela strony Leszka Magiery, nie pojawiają się na niej nowe treści czytaj więcej ZMIANA W DYSTRYBUCJI KSIĄŻEK WYDAWNICTWA BIO-STY ... Z dniem 1 października 2021 roku Oficjalnym i wyłącznym dystrybutorem książek wydawnictwa BIO-STYL i REHMED na terenie Polski zostaje firma Med Store z siedzibą w Krakowie. ... czytaj więcej 02 Fizjologia zjawisk biologicznych zachodzących ... Fizjologia zjawisk biologicznych zachodzących pod wpływem sprężystego odkształcania tkanek czytaj więcej 01 Fizjologia zjawisk biologicznych zachodzących ... Fizjologia zjawisk biologicznych zachodzących pod wpływem sprężystego odkształcania tkanek czytaj więcej |
Firma wydawnicza Bio- styl przedstawia ofertę książek z zakresu masażu. Wszystkie książki posiadają recenzje. Zapraszamy do księgarni w całej Polsce i księgarni inter ... czytaj więcej W Leksykonie masażu została opisana firma wydawnicza Bio-Styl Leszek Magiera czytaj więcej |