Lumbago

Lumbago (postrzał, zespół bólowy krzyża, zespół bólowy odcinka lędźwiowego-krzyżowego kręgosłupa): zespół bólowy odcinka lędźwiowo-krzyżowego powstały w wyniku zmian zwyrodnieniowych krążków międzykręgowych tego odcinka kręgosłupa lub stanu zapalnego stawów krzyżowo-biodrowych albo choroby reumatycznej. Ból pojawia się nagle lub stopniowo i towarzyszy mu silne napięcie mięśni tej okolicy. Lumbago może przybierać postać ostrą lub przewlekłą. W okresie ostrym występuje duży ból w okolicy lędźwiowej, nasilający się przy każdym ruchu. Ból może być większy przy kichaniu lub kaszlu, co jest dowodem na jego korzonkowy charakter. Okres ostry trwa od kilku do kilkunastu dni, natomiast okres przewlekły jest konsekwencją postaci ostrej i trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, po czym zanika całkowicie. W okresie ostrym nie jest wskazane przeprowadzanie jakichkolwiek rękoczynów, chory powinien leżeć od kilku dni do 2 tygodni. W tym czasie można nagrzewać odcinek lędźwiowo-krzyżowy oraz zażywać środki przeciwbólowe. Po ustąpieniu stanu ostrego wykonuje się masaż klasyczny lub segmentarny, masaż punktowy ciała i uszu oraz refleksoterapię stóp. Masaż segmentarny przeprowadza się tak jak przy zespole bólowym odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Rozpoczynając masaż klasyczny, w pierwszym etapie należy się ograniczyć do rozluźniającego głaskania, rozcierania i delikatnej wibracji na odcinku lędźwiowym kręgosłupa i grzbietu. Po kilku masażach wstępnych można przystąpić do stosowania ugniatania. Na kręgosłupie wykorzystuje się takie techniki masażu segmentarnego, jak: małe i duże piłowanie, chwyt śrubowania, chwyt nadkolcowy i chwyt rolowania. Masowaniem obejmuje się również pośladki, stosując wszystkie techniki, z wyjątkiem oklepywania. Należy zwrócić uwagę na bolesne zgrubienia wzdłuż grzebieni biodrowych, w pobliżu kolców biodrowych przednich górnych oraz na kości krzyżowej, które rozmasowuje się, stosując stopniowo głębokie rozcieranie. Jeżeli ból promieniuje na tylne strony ud, wykonuje się również masaż tych odcinków. Pod koniec zabiegu zaleca się wcieranie maści o właściwościach rozgrzewających, przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Do masowania można użyć olejków eterycznych z lawendy, majeranku czy rozmarynu. Podczas stosowania masażu punktowego wykorzystuje się punkty meridianowe: PM.22, PM.23, PM.24, PM.25, PŻ.30 oraz punkty uszne 38, 54, 40, 55, które masuje się techniką sedatywną. Na obu stopach wykonuje się masaż stref refleksyjnych odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa oraz miednicy.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001

Źródło foto:

www.bi.gazeta.pl