Kark sztywny

Kark sztywny: dolegliwość spowodowana najczęściej nagłym ochłodzeniem mięśni karku lub szyi albo złym ułożeniem głowy podczas snu, w wyniku czego dochodzi do wzmożonego napięcia mięśni karku i szyi, ograniczenia ruchomości odcinka szyjnego kręgosłupa, głównie ruchów skręcania, czemu towarzyszy duży ból. Postępowanie lecznicze obejmuje cieplne zabiegi fizykoterapeutyczne (np. Sollux, okłady parafinowe) oraz masaż klasyczny karku i obręczy barkowej. Pierwsze zabiegi należy wykonywać spokojnie, delikatnie, ostrożnie, rozluźniająco, szczególnie zwracając uwagę na przyczepy mięśni karku do potylicy oraz wały mięśni czworobocznych. Po zabiegu zaleca się wcierać środki lecznicze o działaniu rozgrzewającym i przeciwbólowym.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2001.