Drenaż limfatyczny miednicy - szkoła niemiecka

Drenaż limfatyczny miednicy - szkoła niemiecka: przeprowadza się w pozycji leżenia przodem, kończyny górne ułożone wzdłuż tułowia, głowa ustawiona na wprost w otworze na twarz, kończyny dolne wyprostowane i lekko odwiedzone, pod stawami skokowymi podłożony wałek. Masażysta stoi z boku pacjenta i wykonuje:

- Głaskanie pośladków stronami dłoniowymi obu rąk, od fałdów pośladkowych do grzebieni biodrowych, w kilku pasmach, równocześnie po obu stronach.

- Głaskanie wyciskające grzebienia biodrowego stronami dłoniowymi palców 3 i 4 jednej ręki, druga ręka stabilizuje rękę masującą. Masowanie odbywa się etapowo, przesuwając palce co 2-3cm, od kolca biodrowego przedniego górnego do kręgosłupa i z powrotem. Najpierw po jednej stronie, potem po drugiej.

- Rozcieranie koliste punktowe kolca biodrowego i uda opuszkami palców 2-5 obu rąk, równocześnie w dwóch miejscach. Jedna ręką rozciera punktowo tuż nad kolcem biodrowym przednim górnym, a druga ręka masuje miejscowo przyśrodkową stronę uda, w dwóch punktach: w okolicy krocza i ok. 2cm poniżej, rozcierając punktowo z góry na dół. Masuje się najpierw po jednej stronie, a później po drugiej.

- Głaskanie wyciskające pośladków stronami dłoniowymi obu rąk, naprzemiennie, od szpary pośladkowej do kolca biodrowego przedniego górnego, w czterech pasmach, masując z dołu do góry i z powrotem, najpierw jeden pośladek, potem drugi.

- Rozcieranie koliste punktowe okolicy stawu biodrowego stronami dłoniowymi palców 2-5 jednej ręki, druga ręka stabilizuje rękę masującą. Masuje się w dwóch miejscach: tuż poniżej kolca biodrowego przedniego górnego i tuż powyżej krętarza większego kości biodrowej. Najpierw po jednej stronie, a potem po drugiej.

- Rozcieranie koliste punktowe pośladków stronami dłoniowymi palców 2-5 jednej ręki, druga ręka stabilizuje rękę masującą. Masuje się w dwóch miejscach: w dolnej i w górnej części pośladka, najpierw jeden pośladek, potem drugi.

- Rozcieranie kości krzyżowej przeprowadza się w dwóch pasmach po prawej stronie i w dwóch pasmach po drugiej:

- wzdłuż grzebienia krzyżowego pośrodkowego,

- wzdłuż grzebienia krzyżowego bocznego.                             

Stosuje się rozcieranie spiralne opuszkami kciuków, naprzemiennie oraz rozcieranie koliste punktowe opuszkami palców 2-5 jednej ręki, w kilku punktach. Obie techniki wykonuje się z dołu do góry.

- Rozcieranie koliste punktowe mięśni przykręgosłupowych opuszkami palców 2-5 obu rąk, od S1 do L1, najpierw po jednej stronie, a później po drugiej.

Na zakończenie masażysta przeprowadza głaskanie pośladków jak na początku.

Źródło:

Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2012.