Drenaż limfatyczny kończyny dolnej - szkoła niemiecka

Drenaż limfatyczny kończyny dolnej - szkoła niemiecka: przeprowadza się w dwóch etapach: etap pierwszy to drenaż przedniej strony kończyny dolnej, a drugi to drenaż tylnej strony. Przy drenażu przedniej strony osoba masowana leży tyłem, kończyny górne ma ułożone wzdłuż tułowia, kończyna dolna drenowana leży na klinie, nieco powyżej poziomu tułowia, pod stawem kolanowym włożony jest mały wałek. W przypadku niemożności ułożenia kończyny powyżej poziomu tułowia drenaż wykonuje się bez podkładania klina.
 

Drenaż przedniej strony

Masażysta ustawia się z boku masowanego na wysokości jego stopy i wykonuje:
- Głaskanie kończyny stronami dłoniowymi obu rąk, od palców do stawu biodrowego, pachwiny i krocza.
- Rozcieranie koliste punktowe pachwiny w paśmie poziomym, opuszkami palców 2-5 obu rąk, od grzebienia biodrowego wzdłuż pachwiny do krocza, w kilku miejscach.
- Rozcieranie koliste punktowe pachwiny w paśmie pionowym, opuszkami palców 2-5 jednej ręki, po wewnętrznej stronie uda, od połowy uda do krocza, w trzech miejscach, z dołu do góry i z powrotem.
- Głaskanie wyciskające uda stronami dłoniowymi kciuków i wskazicieli obu rąk, naprzemiennie, jedna ręka ułożona jest poniżej drugiej. Masuje w trzech pasmach: środkowym, bocznym i przyśrodkowym, od stawu kolanowego do stawu biodrowego, pachwiny i krocza.
- Głaskanie wyciskające podłużne i głaskanie poprzeczne uda - jedna ręka wykonuje głaskanie wyciskające, masując w pasmach podłużnych, z dołu do góry, a druga ręka głaszcze poprzecznie, tuż powyżej pierwszej.
- Głaskanie wyciskające stawu kolanowego – chwytem kleszczowym, kciukiem i wskazicielem jednej reki, naprzemiennie, po stronach bocznej i przyśrodkowej. Masuje się od górnej części podudzia do dolnej części uda.
- Rozcieranie koliste punktowe stawu kolanowego stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, równocześnie po obu stronach, w trzech miejscach stawu: dolnej, środkowej i górnej.
- Rozcieranie koliste punktowe dołu podkolanowego opuszkami palców 2-5 obu rąk, podkładając ręce pod staw kolanowy z obu stron. Masuje się w trzech miejscach dołu: dolnej, środkowej i górnej.
Masażysta zgina kończynę dolną masowanego do kąta 90° i wykonuje:
- Głaskanie wyciskające podudzia (strona przednia i tylna) stronami dłoniowymi kciuków i wskazicieli obu rąk, naprzemiennie, jedna ręka ułożona jest poniżej drugiej. Masuje od stawu skokowego do kolanowego.
Masażysta prostuje kończynę dolną osoby masowanej i przeprowadza:
- Rozcieranie spiralne stawu skokowego (miedzy kostkami) opuszkami palców 2-5 jednej ręki, z dołu do góry.
- Rozcieranie spiralne śródstopia opuszkami palców 2-5 jednej ręki, z dołu do góry, od stawów śródstopno-paliczkowych do stawu skokowego.
- Rozcieranie posuwiste stawów śródstopno-paliczkowych opuszkami kciuków, wykonując ruchy skrętne kciukami, kolejno na pięciu stawach.
- Rozcieranie koliste punktowe ścięgna Achillesa opuszkami palców 2-5 obu rąk, równocześnie po obu stronach, w trzech miejscach: na górnym brzegu kości piętowej, na wysokości połowy ścięgna i w górnej części ścięgna.
Na zakończenie przeprowadza głaskanie kończyny stronami dłoniowymi obu rąk, od palców do stawu biodrowego, pachwiny i krocza.

Drenaż tylnej strony

- Głaskanie kończyny stronami dłoniowymi obu rąk, od pięty do stawu biodrowego, fałdu pośladkowego i krocza.
- Rozcieranie koliste punktowe okolicy kolca biodrowego przedniego górnego i okolicy krocza opuszkami palców 2-5 obu rąk, równocześnie w dwóch miejscach. Jedna ręką rozciera punktowo tuż nad kolcem biodrowym przednim górnym, a druga ręka masuje miejscowo przyśrodkową stronę uda, w dwóch punktach: w okolicy krocza i ok. 2cm poniżej, rozcierając punktowo z góry na dół.
- Głaskanie wyciskające uda stronami dłoniowymi kciuków i wskazicieli obu rąk, naprzemiennie, jedna ręka ułożona jest poniżej drugiej. Masuje w trzech pasmach: środkowym, bocznym i przyśrodkowym, od dołu podkolanowego do stawu biodrowego, fałdu pośladkowego i krocza.
- Głaskanie wyciskające podłużne i głaskanie poprzeczne uda - jedna ręka wykonuje głaskanie wyciskające, masując w pasmach podłużnych, z dołu do góry, a druga ręka głaszcze poprzecznie, tuż powyżej pierwszej.
- Rozcieranie spiralne dołu podkolanowego opuszkami palców 2-5 obu rąk, z dołu do góry.
- Rozcieranie koliste punktowe dołu podkolanowego stronami dłoniowymi palców 2-5 jednej ręki, w trzech miejscach, po stronach bocznej i przyśrodkowej oraz w części środkowej.
- Rozcieranie koliste punktowe stawu kolanowego stronami dłoniowymi palców 2-5 obu rąk, równocześnie po obu stronach, w trzech miejscach stawu: dolnej, środkowej i górnej.
- Głaskanie wyciskające podudzia stronami dłoniowymi kciuków i wskazicieli obu rąk, naprzemiennie, jedna ręka ułożona jest poniżej drugiej. Masuje od ścięgna Achillesa do dołu podkolanowego.
- Rozcieranie spiralne ścięgna Achillesa opuszkami kciuków, równocześnie po obu stronach, z dołu do góry.
- Rozcieranie spiralne strony podeszwowej stopy opuszkami palców 2-5 jednej ręki, z dołu do góry, od palców do końca pięty. Masowanie odbywa się przy uniesionym podudziu do kata ok. 45°, druga ręka podtrzymuje uniesione podudzie.
Na zakończenie przeprowadza się głaskanie kończyny stronami dłoniowymi obu rąk, od pięty do stawu biodrowego, fałdu pośladkowego i krocza.