Ćwiczenia rozluźniające po masażu dziecka
Ćwiczenia rozluźniające po masażu dziecka: po masażu wg metody Shantala należy przeprowadzić ćwiczenia rozluźniające kończyn górnych i dolnych, powtarzając je po kilka razy. Rozpoczyna się od kończyn górnych, które osoba masująca chwyta za nadgarstki i krzyżuje na klatce piersiowej, następnie powraca się do pozycji wyjściowej, za każdym razem zmieniając kolejność kończyn. Później chwyta się jedną ręką za prawe kolano, a drugą ręką za lewy łokieć i wykonuje się ruchy zbliżania i oddalania stawów, za każdym razem zmieniając kończyny. Na zakończenie wykonuje się ćwiczenia kończyn dolnych w następujący sposób: chwytając za stopy dziecka, unosi się je lekko do góry, a kończyny ustawia się w zgięciu w stawach kolanowych i w zgięciu oraz odwiedzeniu w stawach biodrowych. W takim ułożeniu krzyżuje się podudzia i lekko dociska się kolana do brzucha. Kolejno prostuje się kończyny w stawach kolanowych (pozostawiając w zgięciu i odwiedzeniu w stawach biodrowych) i powtarza się ćwiczenie, za każdym razem zmieniając ustawienie podudzi.
Źródło:
Leszek Magiera. Leksykon masażu i terminów komplementarnych. 2008.
O wpływie masażu na zawartość białka w moczu ... W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej O mięsieniu oka (Historia masażu) W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej O zastosówaniu mięsienia drgawkowego (Historia m ... W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej Mięsienie przez laików (Historia masażu) W leksykonie masażu przedstawiono artykuły, rozprawy naukowe i notatki z polskich czasopism lekarskich XIX i XX wieku z zakresu różnego rodzaju masażu czytaj więcej |
Firma wydawnicza Bio- styl przedstawia ofertę książek z zakresu masażu. Wszystkie książki posiadają
recenzje. Zapraszamy do księgarni w całej Polsce i księgarni inter ... czytaj więcej W Leksykonie masażu została opisana firma wydawnicza Bio-Styl Leszek Magiera czytaj więcej |
