Automasaż leczniczy przy migrenie

Automasaż leczniczy przy migrenie; automasaż klasyczny niezależnie od rodzaju bólu głowy i czynnika wywołującego ten ból zaleca się wykonanie w pierwszej kolejności automasażu klasycznego w obrębie karku i obręczy barkowej. Następnie masujemy część owłosioną głowy oraz twarz. Podczas masażu szczególną uwagę zwracamy na wały mięśni czworobocznych, okolicę potylicy oraz czoła, a także wskazane jest delikatne głaskanie gałek ocznych. Czas trwania masażu wynosi około 20 minut. W indywidualnych przypadkach masaż ten może zwiększyć ból głowy i dlatego te osoby nie powinny go stosować. Należy przeprowadzić akupresurę i masaż stref refleksyjnych stóp i rąk. Automasaż punktowy P.7 (P.7) – punkt Lieque (niedostatek przechylenia) leży na dłoniowej stronie przedramienia, przy brzegu kości promieniowej, 1,5 cuna nad fałdem promieniowo-nadgarstkowym, nieco powyżej wyrostka rylcowatego kości promieniowej. Jeden z podstawowych punktów w akupunkturze, stosowany w migrenie z towarzyszącymi wymiotami. JG.4 (IC.4) – punkt Hegu (złącze kości) leży między I a II kością śródręcza, bliżej kości śródręcza palca wskazującego. Znajdziemy go w następujący sposób: do wyprostowanych palców ręki przyciskamy kciuk w ten sposób, aby na grzbiecie ręki między kciukiem i wskazicielem powstał wzgórek. Na szczycie tego wzgórka kładziemy drugi kciuk i odwodzimy palce od siebie. Kciuk badający znajdzie się w zagłębieniu, które możemy masować punktowo (ryc. 113). Jest to punkt przeciwzmęczeniowy – jeden z podstawowych punktów akupunktury. PŻ.12 (VF.12) – punkt Wangu (ostatnia kość) znajduje się z tyłu i poniżej wyrostka sutkowego kości skroniowej. Jeden z punktów stosowanych przy migrenie spowodowanej zaburzeniami układu żółciowego. GRT.20 (TM.20) – punkt Baihui (100 spotkań) jest umiejscowiony na linii środkowej głowy, na wysokości łączącej oba wierzchołki małżowin usznych. Jeden z podstawowych punktów w akupunkturze – pojedynczy. PM.60 (VU.60) – punkt Kunlun (nazwa góry w Tybecie) leży w środku między kostką boczną a ścięgnem Achillesa. Punkty umiejscowione na głowie masujemy sposobem sedatywnym w czasie około 6 minut, natomiast pozostałe punkty metodą tonizującą w czasie 9 minut – symetrycznie. Akupresurę uszu przeprowadzamy przed lustrem z użyciem pręcika do akupresury. Masujemy po obu stronach następujące punkty zlokalizowane na przeciwskrawku: – punkt czoła nr 35 – przeciwmigrenowy – leży na dolnym brzegu przeciwskrawka od strony zewnętrznej, – punkt czoła nr 33 – znajduje się na zewnętrznej stronie przeciwskrawka, 2 mm do tyłu od miejsca przejścia wcięcia międzyskrawkowego w przeciwskrawek. Jest to punkt przeciwbólowy i uspokajający. Punkty na uszach masujemy metodą sedatywną, przez d minuty każdy. Automasaż stref refleksyjnych Zaleca się przeprowadzenie automasażu następujących stref refleksyjnych na stopach: mózgu, skroni, błędnika, przytarczyc, żołądka, wątroby i pęcherzyka żółciowego. Podczas masażu stóp siedzimy na kanapie z wysokim oparciem. Masowaną kończynę dolną brzegiem bocznym stopy układamy na udzie drugiej kończyny. Rozpoczynamy ugniatanie w obrębie palucha, masujemy dwoma rękami równocześnie receptory mózgu, skroni oraz przytarczycy, w czasie około 5 minut. Następnie jedną ręką ugniatamy lub rozcieramy strefy żołądka i wątroby z pęcherzykiem żółciowym (prawa stopa), a drugą ręką ugniatamy receptor błędnika. Na lewej stopie w drugim etapie masujemy strefy żołądka i błędnika. Czas automasażu na obu stopach wynosi około 20 minut. Na rękach przeprowadzamy masaż strefy refleksyjnej głowy – mózgu, najpierw na jednym kciuku, a później na drugim, po 5 minut na każdy palec. Całkowity czas automasażu leczniczego wynosi około 75 minut i w związku z tym możemy go przeprowadzić, wykorzystując wszystkie sposoby podczas jednej serii albo podzielić ją na 3 części. Wówczas rano wykonujemy automasaż klasyczny i akupresurę uszu, w południe – masaż punktowy punktów meridianowych, natomiast po południu (wieczorem) – automasaż stref refleksyjnych stóp i rąk.

Hasła powiązane:

Strefy refleksyjne na rękach

Strefy refleksyjne na stopach

Strefy refleksyjne na uszach

Źródło:

Leszek Magiera. Automasaż leczniczy. 2008